La tensión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea la sangre a través del cuerpo. Hipertensión es el término empleado para describir la presión arterial alta.
Las lecturas de la presión se dan con dos números: el número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior presión arterial diastólica.
¿Qué puede causar hipertensión arterial?
- La cantidad de agua y sal que tenemos en nuestro organismo.
- El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos.
- Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo.
- La edad: al envejecer los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos, esto eleva la presión arterial.
La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebro vascular, un ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca, enfermedad renal y muerte temprana.
Síntomas
En la mayoría de los casos esta patología es asintomática. Debido a esto, las personas que la padecen pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.
Una forma peligrosa y grave de hipertensión arterial, llamada hipertensión maligna, presenta una sintomatología con fuertes cefaleas, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión o sangrado nasal.
Tratamiento
- Consumir alimentación cardiosaludable, que incluye potasio y fibra, y mucha agua.
- Hacer ejercicio regularmente ( al menos 30 minutos por día).
- Dejar de fumar.
- Reducir la cantidad de alcohol.
- Reducir la cantidad de sodio (Na).
- Reducir el estrés.
- Mantener peso corporal saludable.
-Medicamentos prescritos por el médico.
En el siguiente vídeo se puede ver una explicación breve sobre la hipertensión arterial.
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